18 lutego 2026 roku w Mediatece – Bibliotece Miejskiej w Wieliczce odbyły się warsztaty pt. „Sekrety aromaterapii: Stres”. Spotkanie przyciągnęło zainteresowane osoby, które pragnęły poznać naturalne metody wspierania zdrowia oraz równowagi psychicznej. Uczestnicy mieli okazję przyjrzeć się zjawisku stresu oraz jego wpływowi na codzienne życie. Warsztaty stały się doskonałą okazją do nauczenia się, jak radzić sobie ze stresem w sposób naturalny.
Podczas warsztatów uczestnicy zapoznali się z definicją stresu oraz jego działaniem na organizm ludzki. Ekspertki prowadzące zajęcia podkreślały, że stres może być mobilizującą siłą, jednak jego nadmiar i przewlekłe oddziaływanie niosą ze sobą liczne negatywne skutki zdrowotne. W trakcie spotkania omawiano także działanie nerwu błędnego, który odgrywa kluczową rolę w regulowaniu reakcji organizmu na stres oraz skutki, jakie przewlekłe napięcie może wywoływać, takie jak zaburzenia snu czy problemy z koncentracją.
Ważnym punktem warsztatów była także prezentacja naturalnych sposobów radzenia sobie ze stresem. Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się o właściwościach olejków eterycznych i aromaterapii jako formach wsparcia psychicznego i fizycznego. Prowadzące przedstawiły różne techniki stosowania olejków oraz zasady ich bezpiecznego używania w codziennym życiu. Uczestnicy otrzymali praktyczne porady dotyczące tworzenia własnych rytuałów relaksacyjnych, które mogą wspierać regenerację organizmu oraz wyciszenie umysłu. Spotkanie stanowiło inspirację do świadomego podejścia do stresu oraz docenienia zalet naturalnych metod wsparcia dla zdrowia.
Źródło: Biblioteka Miejska w Wieliczce
Oceń: Warsztaty o aromaterapii i stresie w Wieliczce
Zobacz Także
