W Mediatece – Bibliotece Miejskiej w Wieliczce zorganizowano warsztaty pod tytułem „Sekrety aromaterapii. Stres i sen”, które cieszyły się dużym zainteresowaniem mieszkańców. Spotkanie poświęcone było naturalnym metodom wspierania zdrowia oraz redukcji stresu. Uczestnicy mieli możliwość zanurzyć się w świat zapachów, które mogą wpływać na ich emocje i jakość snu. Warsztaty poprowadziła Joanna Dziedzic, a gościem specjalnym była Monika Śleboda, która zaprezentowała znaczenie snu dla zdrowia.
W trakcie warsztatów uczestnicy poznali działanie olejków eterycznych, a także ich wpływ na mózg i emocje. Prezentowane były aromaty, które mogą ułatwić zasypianie oraz poprawić jakość snu, jak również te pomocne w redukcji stresu i napięcia. Dzięki praktycznym wskazówkom, zebrani zyskali wiedzę na temat bezpiecznego wprowadzania aromaterapii do codziennego życia, co może przyczynić się do poprawy ich samopoczucia.
Joanna Dziedzic, prowadząca spotkanie, jest kosmetologiem i pasjonatką zdrowego stylu życia, która z powodzeniem dzieli się swoją wiedzą w blogu „Zapachy Życia”. Jej doświadczenie oraz otwartość na nową wiedzę sprawiły, że atmosfera warsztatów była inspirująca. Monika Śleboda, jako magister farmacji, podkreśliła rolę snu w regeneracji organizmu oraz znaczenie odpowiednich zapachów w tym procesie. W rezultacie wspólne doświadczenie podczas warsztatów dostarczyło uczestnikom nie tylko nowej wiedzy, ale również motywacji do implementacji naturalnych metod dbania o zdrowie w codziennym życiu.
Źródło: Biblioteka Miejska w Wieliczce
Oceń: Warsztaty o aromaterapii w Wieliczce – Sekrety dotyczące stresu i snu
Zobacz Także
